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[舞蹈瑜伽健身] 爵士舞入门视频教程大全 女子街舞现代爵士舞舞蹈教程

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发表于 2016-2-16 10:00:41 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 安卓奇迹 于 2015-3-28 04:11 编辑

爵士舞入门视频教程大全 女子街舞现代爵士舞舞蹈教程



爵士舞急促而又富有动感,节奏性极强,奔放而又不失性感,如今学习爵士舞的女生越来越多,深受广大年轻女性的喜爱。
  性感之外的意外收获:轻松拥有魔鬼身材 爵士舞属于有氧运动,根据美国运动医学会的建议,每周跳3-5次爵士舞,每次舞蹈时间在30-50分钟,便会塑造出魔鬼身材,所以想达到更好的塑身效果,就应适当延长锻炼时间,并且持之以恒。
本套视频教程优点:
  1、 科学性:经过反复实验,结合中国青少年儿童学习舞蹈的特点编创。
  2、 系统性:根据不同年龄段,教材包括八级四个学习阶段系统性课程。
  3、 训练性:教材包括从热身练习到技巧练习的一套完备的训练过程。
  4、 娱乐性:互动性强,寓教于乐。
  5、 时代感:节奏动感,舞步明快是时下最为流行的舞蹈风格。


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发表于 2016-2-28 10:10:03 | 显示全部楼层
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