卡卡资源论坛(bbs.kakawz.com)

分享资源、交流心得、体验快乐!

查看: 805|回复: 3

[舞蹈瑜伽健身] 小薇 肚皮舞 教程 入门 自学教程 非光盘 适合初学者 消腰部脂肪

[复制链接]

暂无签到数据

发表于 2016-2-16 10:01:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 安卓奇迹 于 2015-3-28 04:06 编辑

小薇 肚皮舞 教程 入门 自学教程 非光盘 适合初学者 消腰部脂肪



播放时间:56分钟

文件格式:DAT文件

图片尺寸:640x480

语音:中文

字幕:中字幕(还配节奏感音乐)

目前店主只用过QQ影音、暴风影音播放过,如要用MP4/MP5播放只要用格式工厂转换下格式便可以看。

小薇教你跳 流行印度肚皮舞

最性感的减肥塑形舞

编排教学:小薇 希曼肚皮舞工作室创办人

入门必学动作:分解教学+舞蹈欣赏

印度肚皮舞将印度舞蹈神韵、手势与肚皮舞的妩媚、摇摆融为一体,通过胯部、胸部和手臂等的旋转扭动,舞出女性的优雅性感。这种全身性的舞蹈运动能快递减掉腰部、腹部等的赘肉,提高身体柔软度练就性感迷人的气质。

本片为印度肚皮舞的入门教学。舞蹈老师将会根据初学者的特点,详细教学跳印度肚皮舞必须掌握的基本动作。

01欣赏

02胸部动作

03胯部动作

04埃及步

05放松动作



部分内容被隐藏,等级高于LV.4地主的用户可见。 >>免费兑换VIP 查看




回复

使用道具 举报

连续签到天数:3天
签到总天数:9天
签到总奖励:60资源券
发表于 2016-2-28 10:08:38 | 显示全部楼层
[舞蹈瑜伽健身] 小薇 肚皮舞 教程 入门 自学教程 非光盘 适合初学者 消腰部脂肪
回复 支持 反对

使用道具 举报

暂无签到数据

发表于 2016-12-16 17:24:39 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享
想通过互联网实现月入十万的请加QQ11181763  微信xytd22
回复 支持 反对

使用道具 举报

连续签到天数:1天
签到总天数:1天
签到总奖励:2资源券
发表于 2017-3-31 09:21:18 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

Archiver|手机版|小黑屋|ZY |我的广告

GMT+8, 2018-1-23 20:14 , Processed in 0.160717 second(s), 34 queries .

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表